Met deze prompt kan ik gericht mijn vermoeidheidssignalen herkennen en aanpakken, waardoor ik blessures voorkom die ontstaan door overbelasting en onvoldoende herstel. Het programma helpt me mijn trainingsbelasting optimaal te doseren en mijn herstel te maximaliseren, wat leidt tot betere prestaties en minder uitvaltijd door blessures.