Met deze prompt kan ik een effectief en gepersonaliseerd dynamisch stretchoefenprogramma samenstellen dat mijn bewegingsbereik vergroot en spierspanningen vermindert. Dit helpt blessures voorkomen, verbetert mijn trainingsprestaties en zorgt voor een betere voorbereiding op mijn sportactiviteiten, met een focus die anders is dan standaard preventieplannen.