Deze prompt helpt je een gepersonaliseerd blessurepreventieplan te ontwikkelen dat rekening houdt met je hormonale cyclus. Het biedt specifieke aanpassingen voor training, herstel en oefeningen per cyclusfase, wat kan leiden tot betere prestaties en minder blessurerisico's. Dit is bijzonder waardevol voor vrouwelijke atleten die hun training willen optimaliseren rond hun natuurlijke hormonale fluctuaties.