Met deze prompt ontwikkel je een effectieve, op jezelf afgestemde zelfcompassie oefening die je helpt om vriendelijker en geduldiger met jezelf om te gaan in uitdagende momenten. Dit verbetert je emotionele balans en vermindert stress, wat een positief effect heeft op je mentale gezondheid. Deze oefening is specifiek gericht op zelfcompassie, een aspect dat in bestaande prompts minder centraal staat, waardoor het een waardevolle aanvulling is voor gebruikers die hun innerlijke rust willen verdiepen.