Met deze prompt kun je een effectieve meditatie ontwikkelen die specifiek helpt bij het verminderen van negatieve denkpatronen en het bevorderen van innerlijke rust. Dit verbetert je mentale welzijn, helpt stress te verminderen en ondersteunt een positieve gemoedstoestand. De meditatie is afgestemd op jouw ervaring en is gemakkelijk in je dagelijkse leven te integreren, wat zorgt voor duurzaam effect.