Het vertrouwen in je relatie is geschaad doordat je partner ontrouw is geweest. Dit heeft waarschijnlijk geleid tot gevoelens van verdriet en boosheid, omdat je je misschien gekwetst, teleurgesteld of verraden voelt. Je gedachten kunnen zich richten op vragen over de redenen van de ontrouw, het gebrek aan vertrouwen en de toekomst van jullie relatie. Je wilt het vertrouwen herstellen door openheid en eerlijkheid terug te krijgen, zodat je je weer veilig en zeker kunt voelen in de relatie. Dit betekent dat je waarschijnlijk behoefte hebt aan duidelijke communicatie, excuses, en het opbouwen van wederzijds vertrouwen door transparantie en oprechte gesprekken.

Hieronder volgt een beschrijving van jouw situatie, de bijbehorende gevoelens en gedachten, en jouw wens om het vertrouwen te herstellen: ### Situatiebeschrijving Het vertrouwen in jullie relatie is ernstig geschonden doordat je partner ontrouw is geweest. Deze schending heeft de basis van jullie verbintenis aangetast en roept vragen op over de eerlijkheid en betrouwbaarheid binnen jullie relatie. ### Ervaren Gevoelens en Gedachten - **Gevoelens**: Je ervaart intens verdriet door het verlies van het gedeelde vertrouwen en voelt boosheid over de ontrouw. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van onzekerheid, teleurstelling en emotionele pijn. - **Gedachten**: Je kunt worden overweldigd door vragen als "Waarom is dit gebeurd?" of "Kan ik ooit weer vertrouwen hebben?". Twijfels over de toekomst van de relatie en de oprechtheid van je partner kunnen constant door je hoofd spoken. ### Doel om Vertrouwen te Herstellen Je wilt terugkeren naar een basis van openheid en eerlijkheid, waarbij jullie samen werken aan transparante communicatie en wederzijds begrip. Het herstelproces omvat het opnieuw opbouwen van emotionele veiligheid en het versterken van de verbinding door consistent betrouwbaar gedrag van je partner.