Je hebt een serieuze relatie van een jaar en wilt de emotionele intimiteit verder versterken. Factoren die hierbij belemmerend werken, zijn onder andere een gebrek aan openheid. Om de emotionele verbinding te verdiepen, wil je meer tijd samen doorbrengen en de confrontaties en conflicten beter leren hanteren. Door meer openheid te tonen en effectiever om te gaan met conflicten, kun je een sterkere en meer verbonden relatie opbouwen.

Op basis van uw beschrijving kan ik het volgende overzicht geven: **Uw relatiesituatie:** U bevindt zich in een serieuze relatie van 1 jaar waarin u emotionele intimiteit wenst te verdiepen. **Belemmerende factoren voor emotionele intimiteit:** - Gebrek aan openheid tussen u en uw partner - Moeite met het effectief hanteren van conflicten **Gewenste verbeteringen:** - Meer kwaliteitstijd samen doorbrengen - Betere conflictoplossende vaardigheden ontwikkelen **Concrete aanbevelingen:** 1. Plan vaste "date-avonden" zonder afleiding (telefoons weg) 2. Oefen met kwetsbaarheid door eigen gevoelens en behoeften te delen 3. Leer actief luisteren: herhaal wat uw partner zegt om begrip te checken 4. Spreek een time-out af bij conflicten om escalatie te voorkomen 5. Bespreek samen wat emotionele veiligheid voor jullie beiden betekent De combinatie van meer bewuste tijd samen en beter conflictmanagement kan de emotionele verbinding significant versterken. Begin met kleine stappen en vier successen samen.