Wat fijn om te horen dat jullie elkaar regelmatig dankjewel zeggen en complimenten geven. Om jullie waardering en erkenning verder te vergroten, kunnen jullie overwegen om de volgende suggesties toe te passen: 1. **Specifieke complimenten geven** In plaats van algemene complimenten, zoals "je bent geweldig", kunnen jullie concrete eigenschappen of acties benoemen. Bijvoorbeeld: "Ik waardeer echt hoe je altijd klaarstaat als ik het moeilijk heb" of "Je hebt die taak heel zorgvuldig gedaan, dat waardeer ik echt." 2. **Kleine verrassingen of attenties** Een onverwacht gebaar, zoals een lief briefje, een favoriete snack of een kleine verrassing, laat zien dat je aan de ander denkt en hem of haar waardeert. 3. **Tijd voor elkaar maken** Plan speciale momenten of date-uren waarin jullie bewust tijd aan elkaar besteden, zonder afleiding. Dit toont erkenning voor jullie relatie en de inzet die jullie erin steken. 4. **Luisteren en bevestigen** Echt luisteren naar wat je partner vertelt en daarop reageren met begrip en bevestiging, bijvoorbeeld door te zeggen: "Ik merk dat dit belangrijk voor je is en ik waardeer dat je het deelt." 5. **Waardering uitspreken over dagelijkse dingen** Noem bijvoorbeeld dat je waardeert dat je partner de afwas doet, de boodschappen, of dat hij/zij vriendelijk is tegen anderen. Dit versterkt het gevoel van erkenning in alledaagse situaties. 6. **Dankbaarheid uitspreken voor de kleine dingen** Gebruik woorden als: "Dank je dat je altijd zo geduldig bent" of "Ik waardeer het dat je er voor me bent op moeilijke dagen." 7. **Samen reflecteren op positieve momenten** Neem regelmatig de tijd om samen terug te kijken op mooie herinneringen of successen, en daar je waardering voor uit te spreken. Door deze acties en woorden bewust toe te passen, kunnen jullie de onderlinge waardering en erkenning nog verder versterken en jullie band verdiepen.

Hier is een beschrijving van jullie huidige waardering en erkenning, gevolgd door suggesties om dit te verdiepen, met concrete voorbeelden. ### Jullie huidige situatie: Jullie hebben al een mooie basis door regelmatig "dankjewel" en complimenten te geven. Dit laat zien dat jullie elkaars inspanningen opmerken en de relatie actief willen voeden. Het is een teken van wederzijds respect en genegenheid. ### Suggesties om jullie waardering en erkenning te vergroten: 1. **Verdiep jullie dankbaarheid** - Ga verder dan algemene bedankjes. Benoem specifiek *wat* je waardeert en *waarom*. - *Voorbeeld:* In plaats van "Dankjewel voor het koken," zeg: "Wat heerlijk dat je mijn favoriete gerecht hebt gemaakt. Het voelde als een warme knuffel na mijn drukke dag." 2. **Erken de kleine dingen** - Waardeer ook de ogenschijnlijk onbelangrijke handelingen die het dagelijks leven soepeler maken. - *Voorbeeld:* "Ik vind het zo fijn hoe je altijd mijn telefoon oplaadt als ik het vergeet. Dat geeft me een gevoel dat je voor me zorgt." 3. **Schriftelijke erkenning** - Schrijf af en toe een kort briefje, kaartje of berichtje. - *Voorbeeld:* Laat een post-it achter op de spiegel: "Ik glimlach elke ochtend als ik je zie. Dankjewel dat je jezelf bent." 4. **Actieve erkenning van kwaliteiten** - Benoem niet alleen wat je partner *doet*, maar ook wie hij/zij *is*. - *Voorbeeld:* "Ik waardeer je oneindige geduld enorm, vooral als ik gestrest ben. Je brengt rust in mijn leven." 5. **Verrassende waardering** - Toon onverwachte erkenning zonder aanleiding. - *Voorbeeld:* "Ik moest even zeggen hoe trots ik op je ben om de manier waarop je altijd groeit en leert." 6. **Erkenning door aandacht** - Geef onverdeelde aandacht als bewijs van waardering. - *Voorbeeld:* Zet alle schermen uit en zeg: "Vertel me eens, hoe voel je je echt? Ik wil echt naar je luisteren." 7. **Waardering voor groei** - Erken veranderingen en ontwikkeling in elkaar. - *Voorbeeld:* "Ik zie hoe hard je gewerkt hebt aan [specifiek doel] en bewonder je doorzettingsvermogen." 8. **Fysieke erkenning** - Combineer woorden met liefdevolle aanraking. - *Voorbeeld:* Een zachte aanraking terwijl je zegt: "Ik voel me zo gelukkig bij jou." 9. **Publieke erkenning** - Waardeer elkaar soms in het bijzijn van anderen. - *Voorbeeld:* Tegen vrienden: "Mijn partner heeft me onlangs geholpen met [iets] en ik ben daar zo dankbaar voor." 10. **Toekomstgerichte erkenning** - Laat merken dat je op elkaar blijft vertrouwen. - *Voorbeeld:* "Ik kijk ernaar uit om samen [toekomstig plan] te doen, want met jou is alles leuker." ### Extra tip: Kies één of twee suggesties die bij jullie passen en bouw dit langzaam uit. De kracht zit in oprechtheid en consistentie. Jullie basis is al goed - dit zijn manieren om die verbinding nog dieper en rijker te maken.