Natuurlijk, ik help je graag bij het verzamelen van inzichten over je persoonlijke groei door te reflecteren op de feedback die je hebt ontvangen. Hieronder vind je een gestructureerde analyse gebaseerd op je voorbeeld en suggesties voor verdere reflectie. **Voorbeeld van feedback:** Je manager stelde voor dat je je communicatieve vaardigheden zou verbeteren. **Impact op zelfperceptie en groeireis:** Deze feedback kan je bewust maken van mogelijke verbeterpunten in je communicatie. Het kan je laten nadenken over hoe je momenteel overkomt op collega’s en leiders, en of je communicatie effectief is in het overbrengen van ideeën en het samenwerken. Het kan je motiveren om meer aandacht te besteden aan je taalgebruik, luistervaardigheden of assertiviteit, wat bijdraagt aan je professionele ontwikkeling. **Identificeer patronen in de feedback:** - **Constructieve feedback gericht op communicatie**: Dit kan erop wijzen dat communicatie een groei- of ontwikkelgebied voor je is. - **Herhaling van het thema**: Als je vaker feedback krijgt over communicatie, betekent dit dat het een belangrijk aandachtspunt is. - **Context van de feedback**: Bijvoorbeeld tijdens vergaderingen, presentaties of één-op-één gesprekken. Dit geeft inzicht in de situaties waarin je communicatie zich manifesteert. **Hoe deze inzichten te gebruiken voor zelfbewustzijn en ontwikkeling:** - **Zelfreflectie**: Vraag jezelf af in welke situaties je communicatie minder effectief was en waarom. - **Actie ondernemen**: Overweeg trainingen, workshops of coaching om je communicatieve vaardigheden te verbeteren. - **Feedback vragen**: Vraag actief om verdere feedback na het oefenen, bijvoorbeeld na een presentatie of een belangrijke vergadering. - **Groeiplan maken**: Stel concrete doelen, zoals het verbeteren van je luistervaardigheden of het duidelijk formuleren van je ideeën. - **Monitoren en evalueren**: Houd bij hoe je vordert en pas je aanpak aan op basis van nieuwe feedback. **Aanvullende reflectievragen:** - Welke andere feedback heb ik ontvangen over mijn gedrag, houding of vaardigheden? - Zijn er patronen of terugkerende thema’s in de feedback die ik ontvang? - Hoe kan ik mijn sterke punten nog verder ontwikkelen op basis van de feedback? - Welke acties kan ik ondernemen om mijn zelfperceptie te aligneren met de feedback van anderen? Door regelmatig te reflecteren op feedback en bewust te werken aan de genoemde punten, versterk je je zelfbewustzijn en stimuleer je je persoonlijke groei.

Bedankt voor het delen van dit waardevolle inzicht. Laten we samen een gestructureerde reflectie opzetten om meer diepgang te krijgen uit deze feedback. Ik zal je begeleiden bij het analyseren van patronen en het vertalen naar concrete groeimogelijkheden. ### Uitgewerkte Feedbackanalyse **1. Managerfeedback over communicatieve vaardigheden:** *Voorbeeld situatie*: Tijdens een projectbespreking merkte je manager op dat je: - Neiging hebt om direct naar oplossingen te gaan zonder eerst alle perspectieven te horen - Snel door details heen gaat bij complexe uitleg - Feedback soms defensief ontvangt (bijv. direct uitleggen waarom iets zo gedaan is) **Impact op zelfperceptie**: - Eerste reactie: "Maar ik ben toch duidelijk?" - Groeimoment: Besef dat intentie ≠ impact - Nieuw inzicht: Communicatie is een wisselwerking, geen eenrichtingsverkeer ### Identificeerbare Patronen 1. **Tempo versus verbinding**: Anderen ervaren mogelijk dat jouw focus op efficiëntie ten koste gaat van wederzijds begrip 2. **Probleemoplossend versus luisterend**: Sterke drive om te "fixen" kan ruimte voor dialoog beperken 3. **Zelfreflectiepatroon**: Neiging om feedback eerst intern te analyseren i.p.v. direct te integreren ### Actieplan voor Groei **Korte termijn (0-3 maanden)**: - Implementeer de "3-seconden regel": Wacht 3 seconden na iemands inbreng voor je reageert - Oefen samenvatten: "Als ik je goed begrijp, bedoel je..." - Vraag door: "Welk aspect vind je het belangrijkst aan dit punt?" **Middellange termijn (3-6 maanden)**: - Houd een communicatiedagboek bij met 1 succes en 1 leerpunt per dag - Doe de DISC-test voor inzicht in communicatievoorkeuren - Vraag een collega om wekelijkse micro-feedback over 1 specifiek aspect ### Reflectievragen voor Zelfonderzoek 1. In welke situaties voel ik me onzeker over mijn communicatie? 2. Welke aannames heb ik over "goede communicatie"? 3. Hoe kan ik ruimte maken voor stiltes in gesprekken? ### Praktische Hulpmiddelen - Gebruik de GROW-methode (Goal, Reality, Options, Will) bij gesprekken - Probeer de "twee vragen techniek": Stel altijd minstens twee verdiepingsvragen voor je eigen standpunt deelt ### Lange termijn perspectief Onthoud: Communicatie-ontwikkeling is een marathon, geen sprint. Richt je op progressie, niet op perfectie. Vier kleine successen zoals: - Een gesprek waarin je meer luisterde dan sprak - Momenten waarop je feedback zonder weerwoord kon ontvangen Door deze aanpak transformeer je feedback van een kritisch punt naar een kompas voor groei. Welk aspect van dit analyse spreekt jou het meest aan om mee te beginnen?