Met deze prompt leer je hoe je tijdblokken kunt inzetten om afleiding te minimaliseren en je taken beter te structureren. Het lost het probleem op van inefficiënt tijdgebruik en helpt stress door uitstelgedrag te verminderen. Dit systeem is effectiever dan losse planning omdat het zorgt voor gefocuste periodes en duidelijke pauzes, afgestemd op jouw voorkeuren.