Met deze prompt leer je hoe je onverwachte stressmomenten snel en effectief kunt herkennen en aanpakken. Dit voorkomt dat stress zich opstapelt en zorgt dat je beter controle houdt over je emoties en reacties. De aanpak is gericht op directe toepasbaarheid en versterkt je mentale veerkracht, wat je welzijn en productiviteit ten goede komt.