Met deze prompt kan de gebruiker een krachtig instrument ontwikkelen om dagelijks positieve ervaringen te herkennen en te waarderen. Dit bevordert motivatie, zelfvertrouwen en veerkracht. Het succesdagboek is een praktische methode die afwijkt van affirmaties en visualisaties, doordat het focust op het vastleggen en reflecteren van concrete successen, wat leidt tot een diepere en blijvende positieve mindset.