Met deze prompt kan de gebruiker zijn positieve ervaringen bewust maken en verankeren, wat helpt om een duurzame positieve mindset op te bouwen. Het dagboek stimuleert zelfreflectie en helpt negatieve patronen te doorbreken door positieve momenten actief te herinneren en te waarderen. Dit is effectiever dan alleen affirmaties omdat het persoonlijke groei en bewustzijn bevordert.