Help me create a personal digital detox plan to reduce screen time and improve my mental well-being
description
Deze prompt helpt gebruikers bewust om te gaan met digitale overstimulatie, vermindert schermverslaving, verbetert mentale gezondheid, creëert meer balans tussen online en offline leven, en biedt praktische strategieën voor duurzame digitale wellness
prompt
try_prompt
Help me create een persoonlijk digitaal detox plan om mijn schermtijd te verminderen en mijn mentaal welzijn te verbeteren. Analyseer mijn huidige digitale gewoonten, identificeer problematische patronen, en ontwikkel een stapsgewijs plan met concrete acties, alternatieve activiteiten en realistische doelen. Focus op: 1) Inzicht in mijn huidige schermgebruik en de impact daarvan 2) Het stellen van ... more
generate_helper
...