Mindfulness Reflectie op Emotionele Triggers

description

Met deze prompt leer je je emotionele reacties beter begrijpen en krijg je praktische handvatten om mindfulness toe te passen in lastige situaties. Dit helpt stress te verminderen en bevordert emotionele balans, wat effectiever is dan algemene mindfulness-oefeningen die niet op specifieke emoties ingaan.

prompt

Help me reflecteren op mijn emotionele triggers en hoe ik mindfulness kan toepassen om hier beter mee om te gaan. Emotionele situatie: <beschrijf een recente emoti ...

try_prompt

Beschrijf een recente emotionele situatie die je raakte

Beschrijf hoe je meestal reageert in deze situatie

Beschrijf hoe je liever zou reageren met mindfulness

disclaimerOnPageApi