Met deze prompt krijg je inzicht in hoe je digitale levensstijl je mentale gezondheid beïnvloedt en hoe je gezondere digitale gewoonten kunt ontwikkelen. Dit helpt stress te verminderen veroorzaakt door overmatig schermgebruik en vergroot je mentale rust, wat je welzijn aanzienlijk verbetert. Dit is anders dan andere prompts omdat het specifiek focust op digitale gedragsverandering als route naar mentale balans.