Help me design a personal system that uses the 'habit reversal training' method to replace the unwanted habit '{{ongewenste_gewoonte}}' with a healthier alternative
description
Deze prompt helpt gebruikers om ongewenste gewoontes effectief te doorbreken door wetenschappelijk onderbouwde technieken. Het biedt een gestructureerde aanpak om automatisch gedrag te herkennen, geschikte vervangende gedragingen te ontwikkelen en blijvende verandering te realiseren. Gebruikers krijgen concrete strategieën om terugval te voorkomen en progressie bij te houden.
prompt
Help me design a personal system that uses the 'habit reversal training' method to systematically replace the unwanted habit '{{ongewenste_gewoonte}}' with a healthier alternative behavior. Describe how to identify the specific triggers and patterns of this habit, which competing response I ...
try_prompt
generate_helper
disclaimerOnPageApi