Met deze prompt kan ik mijn persoonlijke ontwikkeling verdiepen door dagelijkse reflectie, wat leidt tot beter begrip van mijn gedragsmotieven en effectievere aanpassingen in mijn gewoontevorming. Het dagboek biedt een gestructureerde en toegankelijke manier om mijn voortgang bij te houden en motivatie te behouden, wat alternatieve methoden zonder reflectie mist.