Met deze prompt krijg je inzicht in hoe je slaap en ontspanning je energieniveau beïnvloeden. Je leert een plan op maat maken dat je helpt beter te slapen en effectiever te ontspannen, wat leidt tot meer energie en een betere balans. Dit is effectiever dan algemene adviezen omdat het aansluit bij jouw persoonlijke situatie en uitdagingen.