Met deze prompt krijg je inzicht in je kernwaarden en hoe deze je gedrag en keuzes sturen. Dit helpt je om meer congruent te leven, betere beslissingen te nemen die bij je passen, en verhoogt je zelfbewustzijn. Het is effectiever dan oppervlakkige reflecties omdat het focust op diepgaande waarden in plaats van alleen op gebeurtenissen of toekomstbeelden.