Ontdek mijn onderliggende overtuigingen die angst en stress versterken en krijg praktische mentale oefeningen
description
Met deze prompt kan ik diepere inzichten krijgen in de mentale oorzaken van mijn angst en stress, waardoor ik effectievere en duurzame copingstrategieën kan toepassen. Het helpt mij om niet alleen symptomen te bestrijden, maar ook de kern van mijn stresspatronen aan te pakken, wat leidt tot langdurige verbetering van mijn mentale gezondheid.
prompt
Beschrijf een situatie waarin je angst of stress ervaart: <beschrijf de situatie> Welke gedachten of overtuigingen denk je dat je angst of stress versterken? <geef voorbeelden van overtuigingen> Hoe beïn ...
try_prompt
disclaimerOnPageApi