Ontdek mijn emotionele reacties op stressvolle situaties en krijg gepersonaliseerde mindfulness-oefeningen
description
Met deze prompt kan ik mijn specifieke emotionele patronen bij stress herkennen en krijg ik op maat gemaakte mindfulness-oefeningen die direct toepasbaar zijn. Dit helpt me niet alleen om mijn stress beter te reguleren, maar ook om veerkrachtiger te worden. Het is effectiever dan algemene tips omdat het mijn persoonlijke ervaringen en voorkeuren meeneemt.
prompt
Beschrijf een recente stressvolle situatie waarin je je overweldigd voelde: <beschrijf een stressvolle situatie> Hoe reageerde ik emotioneel in deze situatie (bijvoorbeeld gevoelens van angst, frustratie, paniek): <beschrijf mijn emotionele r ...
try_prompt
disclaimerOnPageApi