Analyseer mijn angstpatronen en geef me inzicht in mijn triggers

description

Deze prompt helpt je om dieper inzicht te krijgen in je persoonlijke angstpatronen, waardoor je triggers beter kunt herkennen en effectiever kunt aanpakken. Je krijgt gepersonaliseerde strategieën die specifiek zijn afgestemd op jouw situatie, wat leidt tot betere copingmechanismen en verminderde angst op de lange termijn.

prompt

Beschrijf een recente situatie waarin ik angst of stress ervaarde: {{mijn_situatie}} Welke gedachten kwamen er in me op tijdens deze situatie? {{mijn_gedachten}} Hoe reageerde ik fysiek en emotio ...

try_prompt

Een gedetailleerde beschrijving van de situatie waarin angst of stress werd ervaren

De specifieke gedachten die door je hoofd gingen tijdens de angstervaring

Hoe je lichaam en emoties reageerden tijdens de situatie

generate_helper

disclaimerOnPageApi