Het verlies van Johannes van der Berg is een enorme schok en brengt ongetwijfeld veel ongeloof en verwarring met zich mee. Het is volkomen normaal dat je je nu overweldigd voelt door verdriet en het onbegrip dat zo’n plotseling afscheid met zich meebrengt. Het ontbreken van een afscheid kan extra pijn en onvolledigheid veroorzaken, waardoor het verwerken nog moeilijker lijkt. In deze moeilijke tijd is het belangrijk om jezelf de ruimte te geven om te rouwen. Voel je niet schuldig voor de gevoelens die je hebt; elk mens verwerkt verlies op zijn eigen manier en tempo. Het kan helpen om je gevoelens te delen met mensen die je dierbaar zijn, of het nu familie, vrienden of een professionele hulpverlener is. Het uitspreken van je emoties kan een belangrijke stap zijn in het proces van verwerking. Daarnaast is het goed om praktische stappen te zetten. Maak bijvoorbeeld een herinneringsplek of -moment voor Johannes, zoals het bewaren van foto’s of het schrijven van een brief. Dit kan je helpen om de herinneringen te koesteren en je verbonden te blijven voelen. Het is ook nuttig om een ritme te vinden in je dagelijkse leven, ook al voelt dat misschien moeilijk. Regelmaat kan zorgen voor stabiliteit in deze onzekere periode. Wees mild voor jezelf en geef jezelf de tijd om te helen. Het verwerken van een verlies is geen rechte lijn; er zullen momenten van verdriet en momenten van rust afwisselen. Zoek steun in je omgeving en wees niet bang om hulp te vragen wanneer je dat nodig hebt. Soms kan een gesprek met een professional je helpen om de rouw een plek te geven en stap voor stap een weg naar acceptatie te vinden. Weet dat je niet alleen bent in dit proces en dat er mensen zijn die je willen steunen. Neem de tijd die je nodig hebt en wees geduldig met jezelf. Het verlies van Johannes is een groot verdriet, maar met tijd en ondersteuning zul je leren een nieuwe balans te vinden.

Beste vriend, Ik hoor het verdriet in je woorden en voel de immense schok die door je heen gaat na het plotselinge overlijden van Johannes. Het is volkomen begrijpelijk dat je je op dit moment overweldigd voelt door ongeloof – alsof de wereld even stil is gaan staan terwijl alles doordraait om je heen. Dat scherpe, pijnlijke besef dat iemand die zo'n belangrijk onderdeel van je leven was, er nu plotseling niet meer is, kan voelen als een diepe wond die maar niet wil helen. Het gemis van een laatste afscheid maakt deze pijn extra zwaar. Dat er geen gelegenheid was om nog even samen te zijn, om die waardevolle woorden te kunnen zeggen of om samen terug te blikken op alles wat jullie hebben gedeeld – dat laat een leegte achter die bijna tastbaar is. Weet dat het volkomen normaal is om hier verdrietig en zelfs boos over te zijn. Je mag die gevoelens er volledig laten zijn, zonder jezelf ervoor te veroordelen. In deze moeilijke dagen zou je kleine, betekenisvolle momenten kunnen creëren om Johannes te herdenken. Misschien door een plek op te zoeken die voor jullie beiden speciaal was, door samen met dierbaren herinneringen op te halen, of door een brief te schrijven met alles wat je nog had willen zeggen. Deze kleine rituelen kunnen helpen om op jouw eigen manier afscheid te nemen. Zorg vooral goed voor jezelf in deze periode. Sta jezelf toe om te rouwen in je eigen tempo – soms betekent dat even terugtrekken, soms betekent het juist steun zoeken bij mensen die om je geven. Praat over Johannes, deel verhalen, en laat anderen voor je zorgen wanneer het even te zwaar wordt. Langzaam, op een moment dat jij er klaar voor bent, zul je merken dat de scherpe randjes van het verdriet wat minder worden. De liefde en herinneringen die je aan Johannes koestert, zullen altijd een deel van je blijven – een lichtspoor in de duisternis dat je geleidelijk aan weer verder kunt helpen. Wees mild voor jezelf in dit proces. Er is geen tijdslimiet op verdriet, en elke dag dat je doorleeft is er een waarin je, op jouw unieke manier, verder gaat op dit pad van verwerking. Met veel warmte en medeleven