Met deze prompt kun je een op maat gemaakt plan krijgen dat niet alleen stress vermindert, maar ook je algehele levenskwaliteit verbetert door een holistische aanpak. Het helpt je verder dan standaard ontspanningstechnieken door rekening te houden met je persoonlijke voorkeuren, dagelijkse activiteiten en beschikbare tijd, wat het makkelijker maakt om vol te houden en daadwerkelijk resultaat te boeken.