Ontdek mijn chronotype en optimaliseer mijn slaap- en herstelroutine
description
Met deze prompt leer je je chronotype kennen en ontvang je een op maat gemaakt slaap- en hersteladvies dat je helpt beter te slapen en efficiënter te herstellen. Dit voorkomt dat je een standaard slaapadvies volgt dat niet bij jouw biologische ritme past, waardoor je energieker en gezonder wordt.
prompt
Beschrijf mijn dagelijkse slaaptijden en energiepieken: <beschrijf je typische bedtijd, opstaantijd en momenten waarop je je energiek of juist moe voelt>. Analyseer mijn chronotype op basis van deze informatie en geef advies over het beste slaap- en herstelritme dat past bij mijn natuur ...
try_prompt
disclaimerOnPageApi