Met deze prompt ontdek je de rol van daglicht in je slaap- en herstelprocessen. Je leert hoe je je dagelijkse lichtblootstelling kunt aanpassen om je biologische klok te optimaliseren, wat leidt tot verbeterde slaapkwaliteit en sneller herstel. Dit is uniek omdat het zich richt op natuurlijke lichtinvloeden, een vaak over het hoofd gezien maar cruciaal aspect voor slaapgezondheid.