Met deze prompt krijg je een praktisch en op maat gemaakt plan dat je helpt om gezonde gedragingen structureel te integreren in je dagelijks leven. Het helpt bij het identificeren van obstakels en het benutten van jouw persoonlijke motivaties, waardoor het makkelijker wordt om positieve veranderingen vol te houden. Dit is effectiever dan algemene adviezen omdat het specifiek is afgestemd op jouw unieke situatie.