Met deze prompt kun je gericht werken aan het vergroten van je zelfcompassie, wat vaak een onderbelicht maar essentieel onderdeel is van mentale gezondheid. Het plan helpt negatieve zelfkritiek te verminderen, emotionele veerkracht te vergroten en een vriendelijker zelfbeeld te ontwikkelen. Dit is effectiever dan algemene mentale gezondheidsadviezen omdat het specifiek inspeelt op zelfcompassie en persoonlijke uitdagingen.