Met deze prompt kun je een concreet en op maat gemaakt plan opstellen dat je mentale kracht vergroot en je helpt beter om te gaan met stress en negatieve gedachten. Dit verbetert je algehele mentale gezondheid en maakt het makkelijker om positieve emoties te ervaren. Het is effectiever dan algemeen advies omdat het specifiek aan jouw situatie wordt aangepast.