Help me een uitgebreid crisispreventieplan ontwikkelen dat mijn vroege waarschuwingssignalen van mentale achteruitgang identificeert. Op basis van mijn huidige mentale toestand: {{mijn_huidige_mentale_toestand}} en mijn persoonlijke triggers: {{mijn_persoonlijke_triggers}}, creëer een gedetailleerd actieplan dat specifieke interventies voor verschillende stadia van stress omvat. Beschrijf hoe ik subtiele veranderingen in m ...