Help me create a personalized mental health routine for my chronotype
description
Deze prompt helpt je een dagelijkse routine te creëren die perfect aansluit bij je natuurlijke energiepatroon, wat leidt tot betere mentale prestaties, meer energie gedurende de dag en verminderde mentale uitputting. Het lost het probleem op van tegen je natuurlijke ritme inwerken en biedt wetenschappelijk onderbouwde strategieën voor optimale mentale gezondheid op basis van je chronotype.
prompt
Analyze my natural sleep-wake pattern (chronotype): {{mijn_chronotype}} and my current mental state: {{mijn_huidige_mentale_toestand}}. Create a personalized daily routine that aligns with my biological rhythm, including optimal times for mental tasks, rest periods, a ...
try_prompt
generate_helper
disclaimerOnPageApi