Deze prompt helpt je een dagelijkse routine te creëren die perfect aansluit bij je natuurlijke energiepatroon, wat leidt tot betere mentale prestaties, meer energie gedurende de dag en verminderde mentale uitputting. Het lost het probleem op van tegen je natuurlijke ritme inwerken en biedt wetenschappelijk onderbouwde strategieën voor optimale mentale gezondheid op basis van je chronotype.