Met deze prompt kan ik mijn allergische triggers beter begrijpen door mijn blootstellingen en reacties te analyseren. Ik krijg concrete adviezen om mijn symptomen systematisch te monitoren, wat helpt bij het voorkomen van reacties en het optimaliseren van mijn behandeling. Dit is nuttiger dan algemene adviezen omdat het gericht is op mijn persoonlijke situatie en praktische monitoringstechnieken biedt.